Veröffentlicht am: 05.07.2024
Heute ist der Tag der Workaholics. Doch das ist noch lange kein Grund, sich komplett in der Arbeit zu verlieren und das Privatleben zu vernachlässigen. Vielmehr erinnert dieser Tag daran, dass es neben den fleißigen Ambitionen ebenso wichtig ist, das eigene Wohlbefinden nicht aus den Augen zu verlieren.
Nur wer sich um seine körperliche und mentale Gesundheit kümmert, kann langfristig leistungsfähig und glücklich sein. Chronischer Stress ist dabei ein No-Go, denn er kann schwerwiegende Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Stattdessen sollte auf eine ausgewogene Work-Life-Balance geachtet werden. Füll deine To-Do-Liste neben den beruflichen Projekten daher täglich auch mit folgenden wichtigen Aufgaben:
- Regelmäßige Pausen
- Ausreichend Schlaf
- Gesunde Ernährung
- Bewegung
- Soziale Kontakte
Du möchtest das Wohlbefinden für dich und dein Team steigern? Mit unseren Bildungsangeboten gelingt dies garantiert!
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