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Mentale Gesundheit im Berufsalltag: Resilienz-Workshop

Resilienz als Meta-Kompetenz der neuen Arbeitswelt

Beschreibung

In Zeiten hoher Belastung, ständiger Veränderungen und wachsender Unsicherheit unterstützt dieses Seminar dabei, die eigene Persönlichkeit ganzheitlich zu stärken und eine resiliente Grundhaltung zu entwickeln. Sie lernen, individuelle Ressourcen gezielt zu aktivieren, innere Stärke aufzubauen und auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben. Der Workshop fördert Selbststeuerung, mentale Widerstandskraft und eine gesunde Balance zwischen Anforderung und Stabilität. Damit leistet das Seminar einen wertvollen Beitrag zur Gesundheitsprävention, zur persönlichen Entwicklung und zur langfristigen Leistungsfähigkeit. 

Ziel: Nach dem Workshop begegnen Sie herausfordernden Situationen mit einer größeren inneren Klarheit sowie erweitertem Handlungsspielraum.

Tipp:  Der Workshop ist auch ideal als Incentive für besonders engagierte Mitarbeitende.

Gliederung und Inhalte

  • Resilienz als übergreifende Schlüsselfähigkeit in einer sich schnell verändernden (Arbeits-)Welt
  • Die 8 Kompetenz-, Lern- und Entwicklungsfelder zur Förderung Ihrer individuellen Resilienz
  • Stärkende, interaktive Übungen für Geist, Körper und Seele aus den 8 Kompetenz-, Lern- und Entwicklungsfeldern für Ihre gezielte Ressourcenaktivierung, neue Blickwinkel, mehr Flexibilität und eine kraftvolle Ausrichtung

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte, die ihre individuelle Resilienz stärken und herausfordernden Situationen mit mehr Sicherheit, Handlungsflexibilität und Stärke begegnen wollen


Fragen zum Lehrgang?
Romy Hartung

Art der Veranstaltung
Weiterbildung


Abschlussart
Teilnahmebescheinigung


Termine zur Veranstaltung

berufsbegleitend

virtueller Klassenraum

795,00 EUR

Lehrgangsort

virtueller Klassenraum

Zeitliche Durchführung

Mo, 16.02.2026
Mo, 02.03.2026
Mo, 16.03.2026
Mo, 23.03.2026

jeweils 17:00 - 19:00 Uhr

Unterrichtsstunden

15

Sie haben noch Fragen?

Romy Hartung

Vollzeit

Dresden

795,00 EUR

Lehrgangsort

IHK-Bildungszentrum Dresden
Mügelner Straße 40
01237 Dresden

Zeitliche Durchführung

Mi+Do, 09:00 - 16:00 Uhr

Unterrichtsstunden

16

Sie haben noch Fragen?

Romy Hartung